TOXICONOMETRO

¿Qué tan tóxica es tu forma de relacionarte?

Descúbrelo aquí al contestar este Diagnóstico

 

El autodiagnóstico completo debería tomar solo unos minutos, contesta rápido, se requiere de tu primera reacción, evita dedicar demasiado tiempo a alguna de las preguntas.

Asegúrate de no omitir alguna pregunta.
Cada pregunta tiene opciones múltiples para responder.

Trata de decidir si la frase representa la manera habitual de cómo te comportas, sientes, o actúas (En la relación).

Responde: sí, nunca, pocas veces, muy frecuente, o siempre pasa eso. Haz uso de tu honestidad brutal.

Empieza ahora, da "clic" la afirmación que se acerque más a lo que realmente sucede en tu relación seleccionando el círculo correspondiente.

Importante:
Los resultados obtenidos en este autodiagnóstico son orientativos, no definitivos. No sustituye la opinión de un profesional, para ello te recomendamos realizar un diagnóstico profundo de tu situación particular y específica.

Una vez que obtengas el resultado de este autodiagnóstico, en caso de que lo requieras, puedes solicitar una llamada con uno de nuestros profesionales para que te apoyen a resolver tu problema desde la raíz.

1 / 30

Te dificulta o careces de interés por adoptar hábitos saludables.

2 / 30

Amenazas con dejar la relación.

3 / 30

Inhibes la capacidad para cuidar de tí mismo y al otro(a).

4 / 30

En esa relación, se mutilan mutuamente e inhiben ambos su potencial.

5 / 30

Ejerces mucha presión sobre tí mismo, sobre el otro(a) y la relación.

6 / 30

Careces de proyecto de vida personal, por lo que te recargas en el otro.

7 / 30

Vives un desbalance y desequilibrio entre el dar y el recibir, bañado de egoísmo.

8 / 30

No pides ni solicitas, sino invades y/o arrebatas…

9 / 30

Te vuelves cómplice en la autodestrucción

10 / 30

Saboteas al otro(a) y a ti mismo(a).

11 / 30

Utilizas el dinero como medio de control.

12 / 30

Utilizas la sexualidad como moneda de cambio, para cualquier cosa menos para generar una conexión amorosa y espiritual.

13 / 30

Usas la violencia y el abuso: Física, verbal, emocional y energética.

14 / 30

Usas tus formas de comunicación de manera distorsionada: Pasivo-agresiva: En vez de comunicarte directamente, asumes que te tienen que adivinar. Activo- agresiva: Presionas, criticas, insultas, usas la ironía, el sarcasmo, la burla…

15 / 30

Intentas cambiar en un grado excesivo a tu compañero(a): le juzgas, criticas y enjuicias. No la aceptas.

16 / 30

Usas la Manipulación (victimización): Buscas obtener lo que quieres usando el chantaje emocional.

17 / 30

Usas el control (imposición y/o berrinche): egoísta y desconfiado; predomina el voluntarismo, los celos, la falta de libertad…, no respetas al otro(a) y actúas de acuerdo con tus intereses personales. Tus formas de actuar son: someter, intimidar “si tú… entonces yo…”, y provocas miedo y/o angustia emocional a tu compañero(a).

18 / 30

Te amenaza el cambio: que todo esté bajo control. No te importa el bienestar del otro(a), solamente el tuyo.

19 / 30

Eres irracional y poco realista: vives de ilusiones y de expectativas irreales.

20 / 30

Crees que tu compañero(a) debe y tiene que traerte bienestar y felicidad.

21 / 30

Culpas al otro(a): Sin responsabilizarte, ni hacerte cargo de tu parte y siempre crees tener la razón, por lo que no dejas espacio para la negociación. También culpas de tu estado emocional.

22 / 30

Llevas una vida social limitada por el otro(a).

23 / 30

Tienes obsesión con la relación: no deja respirar ni respetas a tu compañero(a).

24 / 30

Dependes emocionalmente: adicción a la relación pese a que las cosas entre ambos integrantes no vayan bien.

25 / 30

Tiene necesidad de aprobación: tanto en sí mismo, como en las decisiones y en lo afectivo, debido a tu pobre sentido del Ser.

26 / 30

Muestras conflicto para ejercer la libertad de manera adulta- madura.

27 / 30

Arrasas con el poder de la individualidad.

28 / 30

Te extingues en la relación debido a la pérdida de autonomía: dejas de ser tú mismo(a) por complacer, te anula para pertenecer.

29 / 30

Ninguneas o te sientes ninguneado(a) esto significa el hacer de alguien, ninguno. Menosprecio, desvalorización y anulación.

30 / 30

Te muestras invisible e inexistente en la relación

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